![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/salfetki-2.png)
Говори навзрыд: Как превратить психотерапию в арт-проект
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/kate.perfilieva-110x150.jpg)
Фотограф, графический дизайнер. Окончила академию фотографии «Фотографика» и Британскую высшую школу дизайна.
— В юности я читала работы Зигмунда Фрейда, Густава Юнга, Эриха Фромма, анализировала свои сны, обсуждая их с друзьями. Как-то моя подруга, учившаяся психоанализу, искала с одногруппниками клиентов для практики. В то время я находилась в долгих отношениях, зашедших в тупик. Сеансы студентов стоили не очень дорого, и, чтобы разобраться в своих чувствах, я решилась пройти терапию.
Первые сеансы были сложными. Чтобы аналитик лучше узнал меня, я детально рассказывала о своих родителях, детстве, первой любви. Перейти от забавных историй о себе к разговору о чувствах было тяжело. Возвращаясь домой после терапии, я чувствовала себя опустошенной и валилась на кровать от усталости.
Есть люди, которые не плачут на терапии, — меня же прорвало на втором сеансе. Я рыдала без остановки. После встреч у меня остались салфетки разных форм, пропитанные слезами.
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_20.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_19.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_18.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_17.jpg)
Жить с постоянным чувством вины все равно что катить камень под гору. Люди, не способные простить себя, через манипуляции и насилие заражают этим чувством близких. После того как я разорвала отношения, в которых ощущала себя некомфортно, меня накрыло чувство вины, потянувшее за собой воспоминания о прошлых ошибках. Психоанализ помог мне справиться с ситуацией. Я научилась прощать себя и поняла, что ответственность за разрыв лежит не только на мне, но и на моем партнере. Я вспомнила, что, несмотря на боль, в этих отношениях было много хорошего.
После того как я разорвала отношения, меня накрыло чувство вины, потянувшее за собой воспоминания о прошлых ошибках.
Психоанализ — долгий метод, и в процессе клиент может чувствовать себя то хорошо, то плохо, то вообще никак. Это чистое творчество. Аналитик не дает советов, не ставит диагнозы; он лечит клиента беседой, отражая его состояние, как зеркало.
Во время работы с первым аналитиком мне хотелось плакать. Со вторым, опытным профессором, я пыталась казаться умной и сильной, поэтому сдерживала слезы. Больше всего мне понравился подход последнего специалиста, который говорил, что в психоанализе правил нет. На его сеансах я могла лежать на кушетке или сидеть в кресле, говорить, молчать, читать свои стихи.
Психоанализ не привел к радикальным изменениям в жизни. Зато я стала обращать больше внимания на свои чувства, научилась распознавать их оттенки, перестала заниматься самоедством. Я переосмыслила свое прошлое и поняла, что воспоминания не объективны, но могут влиять на восприятие настоящего.
Я даже попыталась выстроить здоровые отношения с матерью. Мы стали чаще звонить друг другу и даже встретили Новый год вместе, хотя раньше совместные праздники были испытанием.
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_16.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_15.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_14.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_13.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_12.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_11.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_10.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_9.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_8.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_7.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_6.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_5.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_2.jpg)
![](https://birdinflight.com/wp-content/uploads/2020/01/Kate_Perfilieva_1.jpg)